大谷選手の食事

投手と打者の二刀流、そして数々の記録を打ち立てるメジャーリーグの大谷翔平選手。 アスリートが長く活躍するためには、トレーニングはもちろん、「食事」も重要な要素です。 それでは、大谷選手は、食事について、どんな内容を心がけ […]

山本由伸の筋トレしない理由や食生活、メンタルの話

山本由伸の筋トレしない理由や食生活、メンタルの話 日本のプロ野球界を代表する投手に、山本由伸選手がいます。 山本由伸投手は、岡山県出身の1998年生まれで、パリーグのオリックス・バファローズ所属です。 プロ入りは2016 […]

生理前(PMS)で彼氏が好きかわからない、冷める、嫌いになるときの対処法

生理前(PMS)で彼氏が好きかわからない、冷める、嫌いになるときの対処法 女性の体の悩みと言えば、生理の問題があります。そのなかでも、生理前に体調が悪化したり、イライラや不安感など情緒不安定になる「月経前症候群(PMS) […]