投手と打者の二刀流、そして数々の記録を打ち立てるメジャーリーグの大谷翔平選手。 アスリートが長く活躍するためには、トレーニングはもちろん、「食事」も重要な要素です。 それでは、大谷選手は、食事について、どんな内容を心がけ […]

最近では、健康法の一つとして、少食や一日一食、断食なども注目されています。 この記事では、少食や一日一食を取り入れている芸能人や有名人の食事の他、健康法を紹介したいと思います。 タモリの食事 フジテレビ『笑っていいとも』 […]